buy steroids where to buy steroids buy steroids online steroids for sale anabolic steroids for sale steroids for sale online injectable steroids for sale buy steroids where to buy steroids buy steroids online steroids for sale online injectable steroids for sale steroids for sale

Je hoeft niet te weten dat deze ballerina, Marta C. González Het Zwanenmeer van Tsjaikovski hoort. Je ziet het en ook dat ze nog kan dansen, kijk maar eens naar deze video. Hoewel ze alzheimer heeft en in een rolstoel zit. Dit zijn belemmeringen die niet gelden voor haar geest. Muziek is een geweldige manier om even te ontspannen, om even te ontsnappen uit de dagelijkse sleur. Met Alphabeats kun je geweldig ontspannen met muziek op. Alleen wie legt dan ook de telefoon weg en sluit de laptop. Met Virtual Reality kan je even in een andere wereld stappen en je stress achter je laten. Zorgpersoneel kan in deze drukke tijden even tot rust komen met een VR bril op.

Ook VGZ is de weg naar virtuele ontspanning ingeslagen. Wij van VRmaster zijn af en toe ook aan ontspanning toe en hebben een aantal mogelijkheden op een rij gezet.

Ontspannen met YouTube

We zijn begonnen bij het zoeken van Yoga/meditatie video’s op YouTube.

Deze video is zeker rustgevend, alleen ik mis hier iemand die me meeneemt in de ontspanning.

Bij yoga kwam ik deze 360 graden yoga video tegen, waar ik zelf aan de slag kon. Niet alle oefeningen zijn geschikt om te doen met een VR bril op, dus dat was af en toe wat improviseren. Deze reeks met bikini yoga kwam ik ook tegen, alleen schiet die qua ontspanning het doel voorbij.

Op YouTube kan je zeker ontspanning vinden en ik heb een aantal 360 graden video’s bij elkaar gezet in deze Relaxation afspeellijst. Geen 360 en wel het benoemen waard is dit YT kanaal van YellowBrickCinema dat 24/7 ontspanning uitzend.

Ontspannen met een Oculus VR bril

Voor de Oculus, kwam ik een tweetal belevingen tegen waar je niemand dan je zelf tegen kunt komen.

Guided Meditation VR

Deze beleving heeft mooi gemaakte omgevingen waar je, met een Oculus Go op rond kunt kijken. De muziek en een stem nemen je mee naar je ruststand. De app is gratis dus erg laagdrempelig om een keer uit te proberen. Je kan alleen rondkijken in de omgevingen wat aan de ene kant jammer is, maar wel zo handig  is, als je in een stoel ligt.

VR Guided Tai Chi

Voer, met een Oculus Quest, Tai Chi oefeningen uit, terwijl je wordt begeleid in de beweging door virtuele gidsen die om je heen staan. Je handen kunnen het getoonde pad volgen, wat bij mij niet goed ging, omdat ik groter was dan de gids. Ook de aanwezigheid van een grote klok, droeg niet bij aan de ontspanning.

Ontspannen in VR is dus zeker mogelijk en doordat je met een VR bril even helemaal afgesloten bent voor afleiding is VR zeker een effectief medium om tot rust te komen. Bovenstaande belevingen doe je alleen en soms kun je zelfs bij het ontspannen wel wat hulp gebruiken. Doordat de Oculus Quest, zes vrijheidsgraden heeft, is dit bij uitstek het apparaat om mensen te begeleiden in VR. Door je handen te gebruiken neemt de interactie enorm toe. Zo kan je in Waterlijn van Chromosone, samen de boot in gaan en een korte rondvaart maken. Heel de omgeving straalt rust uit.

Wil je ontspannen, pak de fiets, ga een half uur sporten of wandel de natuur in. Dat is volgens mij de beste manier om even tot rust te komen. Alleen de stilte in de natuur staat onder druk en kun je niet altijd even het bos in worden gestuurd. 

Als je geen tijd hebt om te ontspannen, is juist een reden om dit wel te doen! 

Neem een kwartiertje de tijd, zet een VRb-bril op en verplaats je naar een rustgevende virtuele plek. Wil jezelf gaan ontspannen in VR dan is een Oculus Go of Quest de meest toegankelijke manier. Wil je als bedrijf ook je medewerkers laten ontspannen tijdens het thuiswerken, neem dan contact met me op via detlef@vrmaster.co, 0624385379.

Translate »
Share This